Фитнес тестирование в Фитнес-клубе Agym
Затем, чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед началом занятий нужно осуществить фитнес-тестирование — этот метод даст возможность узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и болезни. Во время теста специалист обычно замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.